Sosial

Kofein haqqında yanlış bildiyimiz doğrular

Kofein istehlakı ilə bağlı məlumatlandırıcı işlər nə qədər aparılsa da, müşahidələr göstərir ki, insanlar arasında kofeinə hələ də güvənməyənlər, kofeinli qidalar içərisində ən məşhurlardan olan enerji içkilərinə isə sərt mövqedə olanlar var.

İstehlakçıların tərəddüdlərini aradan qaldırmaq və cəmiyyətdə məlumatlılıq yaratmaq məqsədilə media araşdırması apardıq. Aşağıda kofeinlə bağlı sizə təqdim edəcəyimiz faktlar çox təəssüf ki, mediada yetərincə işıqlandırılmayıb.

Oxu.az-a istinadən oxucularımızın daha rahat seçim edə bilməsi üçün kofein haqqında bilinməyən məlumatları diqqətə çatdırırıq:

Kofein yaddaşı gücləndirir

2001-ci ildə aparılan araşdırma göstərir ki, kofeinli qidalar, xüsusən enerji içkilərinin istehlakı beyinə müəyyən təsir göstərir və nəticədə, yaddaşı gücləndirir, insanın hadisələrə reaksiya müddətini azaldır.

Kofein öyrənmə fəaliyyətini yaxşılaşdırır

Şimali Kentukki Universitetinin nümayəndəsi Sesil Markzinski (Cecile A. Marczinski) bildirib ki, kofein beyinin informasiya qəbuluna bir çox aspektdən müsbət təsir göstərir. Kofein sayəsində diqqətimizi daha yaxşı cəmləyə bilirik, hadisələrə reaksiya müddətimiz azaldığı üçün yaddaşımız yaxşılaşır və nəticədə, psixo-motor sürətimiz artır.

Enerji içkilərinin istehsalı Avropa Birliyində ciddi nəzarətdədir və hərtərəfli tənzimlənir

İstehlakçılar üçün Qida Məlumatlılığı Nizamnaməsi (AB) 2014-ci ildən etibarən Avropada kofeinli içkilərin etiketlenməsini tənzimləyir. Bu qaydalar istehsalçılardan kofeinin miqdarının həmişə qablaşdırmada göstərilməsini tələb edir. Beləliklə, istehlakçıların kofein qəbulunu tənzimləməsinə və məlumatlı formada seçim etməsinə imkan verir.

Günorta saatlarında da kofeinli qida və içkilər qəbul etmək olar

Bəzi insanlar kofein tərkibli qidalar və içkiləri günorta saatlarında qəbul etməkdən imtina edirlər. Çünki kofeinin gümrahlıq verici təsiri sayəsində gecə saatlarında yuxusuzluq problemi yaşayacaqlarından çəkinirlər.

Elmi araşdırmalar sübut edib ki, istənilən kofein tərkibli məhsul qəbul edildikdən 4-5 saat sonra orqanizmdə yarısı mənimsənilir və təxminən 8 saat sonra kofein təsiri itir. Buna görə də günorta saatlarında qəbul etdiyimiz kofeinli qida və içkilərin təsiri gecə yuxusuna qədər itmiş olur.

Enerji içkilərinin çoxsaylı dadları olur

Bəzi insanlar kofeinin gümrahlaşdırıcı təsirindən faydalanmaq istəsə də, çay və ya qəhvənin dadını xoşlamaya bilər. Enerji içkiləri çay və ya qəhvənin dadını xoşlamayanların köməyinə çatır. Çünki enerji içkiləri çoxsaylı dadlarla satışa çıxarılır. Məsələn, çiyələk, gilas, giləmeyvə və sair dadlı enerji içkilərindən istehlak etmək mümkündür.

Qeyd edək ki, kofeinli qida və içki istehsalçıları istehlak normaları barədə daim istehlakçıları məlumatlandırmalıdır. Avropa Qida Təhlükəsizliyi Təşkilatının 2015-ci ildə 66.531 insan arasında apardığı araşdırma nəticəsində bəlli olub ki, gündəlik 250 ml qablaşdırmada beş qutu enerji içkisi içmək sağlam yetkin insan üçün heç bir risk daşımır.

Məsuliyyətli istehsalçılar isə gündə bir qutu enerji içkisi içməyi tövsiyə edir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bütün içki və qidalar normadan artıq olmamaq şərti ilə qəbul edilməlidir. Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, bir insan bir dəfəyə altı litr su içərsə, bu, onun orqanizminə ölümcül təsir edər.

Öncəki xəbərNövbəti xəbər

85 şərh

  1. Howdy just wanted to give you a quick heads up. The text in your content seem to be running
    off the screen in Internet explorer. I’m not
    sure if this is a formatting issue or something to do with browser compatibility but I figured I’d post to
    let you know. The design and style look great though!
    Hope you get the problem resolved soon. Many thanks

  2. Hey there would you mind letting me know which webhost
    you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I
    must say this blog loads a lot faster then most.

    Can you recommend a good internet hosting provider at a fair price?
    Thank you, I appreciate it!

  3. Please let me know if you’re looking for a article author for your weblog.
    You have some really great posts and I believe I would
    be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some material for
    your blog in exchange for a link back to mine.

    Please send me an e-mail if interested. Kudos!

  4. Howdy, I think your web site may be having browser compatibility problems.
    When I take a look at your blog in Safari, it looks fine however when opening in I.E.,
    it has some overlapping issues. I simply wanted to provide
    you with a quick heads up! Aside from that,
    excellent site!

  5. Heya! I understand this is kind of off-topic but I had to ask.
    Does managing a well-established blog such as yours require
    a massive amount work? I am brand new to writing a blog but I do write in my journal daily.

    I’d like to start a blog so I will be able to share my personal experience and
    thoughts online. Please let me know if you have any kind of recommendations or
    tips for brand new aspiring blog owners. Thankyou!

  6. Hey there I am so excited I found your blog page, I really found you by accident,
    while I was looking on Digg for something else, Regardless I am here now and would just like to say thanks for a tremendous post and a all round entertaining blog
    (I also love the theme/design), I don’t have time
    to look over it all at the minute but I have bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have
    time I will be back to read a lot more, Please
    do keep up the excellent work.

  7. This is the very interesting post. We like that you simply provide quality information and not simply write about something.
    Maintain it up and you will probably get to great results.

    So what do an individual think about my web site? magazin pescuit

  8. This is a actually enchanting website I must say.

    Too bad that there are not too varied websites like This anymore. But I am happy that I bring about it. Good criticism on it .

    You can glom my website here as luxuriously: xbody

  9. Yesterday, while I was at work, my cousin stole my iphone and tested to see if it can survive a forty foot
    drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad
    is now broken and she has 83 views. I know this is
    entirely off topic but I had to share it with someone!

  10. Great weblog here! Additionally your site lots up fast!

    What web host are you the usage of? Can I am getting your associate link
    to your host? I desire my website loaded up as fast as yours
    lol

  11. Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason appeared
    to be on the net the simplest thing to be aware of. I say to you, I
    definitely get irked while people think about worries
    that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole
    thing without having side effect , people could take a signal.
    Will probably be back to get more. Thanks

  12. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wished
    to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts.
    After all I will be subscribing to your feed and I
    hope you write again very soon!

  13. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering
    what all is needed to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very web savvy so I’m not 100% certain. Any tips or advice would be
    greatly appreciated. Thanks

  14. Terrific article! That is the kind of information that are
    meant to be shared across the net. Disgrace on the search engines for not
    positioning this submit upper! Come on over and seek advice
    from my website . Thanks =)

  15. You really make it seem so easy together with your presentation but I
    in finding this matter to be actually one thing that I feel I might never understand.
    It kind of feels too complicated and extremely
    huge for me. I’m looking forward in your subsequent submit,
    I’ll attempt to get the cling of it!

  16. I’m curious to find out what blog system you happen to be utilizing?
    I’m experiencing some small security problems with my
    latest site and I would like to find something more safe.
    Do you have any recommendations?

  17. We have left footprints under the shade of the trees, we are happy in the cafeteria, the figure in the study room is still clear, and the library is filled with our breath. After graduation, memories are still lingering in my mind, and I look forward to his reunion in the years to come.

  18. Thanks , I have recently been looking for info about this topic for ages and yours
    is the greatest I have found out so far. But, what concerning the conclusion? Are you
    sure concerning the supply?

  19. This is very interesting, You’re a very skilled blogger.
    I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your
    great post. Also, I have shared your web site in my social networks!

  20. What i do not understood is in truth how you are now not really much more neatly-appreciated than you
    may be right now. You are so intelligent. You realize therefore significantly in terms of this topic, produced me in my view consider it from so many numerous angles.
    Its like women and men don’t seem to be involved unless it’s
    something to accomplish with Girl gaga! Your personal
    stuffs excellent. Always maintain it up!

  21. Just desire to say your article is as astounding. The clearness for your submit is simply cool
    and i could think you are knowledgeable in this subject.

    Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to stay up to
    date with forthcoming post. Thanks one million and please carry on the gratifying work.

  22. Meeting is a matter of two people, but separation is a decision of one person; meeting is a beginning, but separation is to meet the next separation. This is a world of prevalence, but we are not good at saying goodbye.

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir.